https://www.up-line.co.jp/blog/4046.html # メモ - 夢を見るのは[[レム睡眠]]のときがほとんど - [[レム睡眠]]には以下の効果がある - 記憶を定着させる - 体組織を修復する - 免疫力を上げる - [[ノンレム睡眠]]には以下の効果がある - 正しく情報を処理する - ストレスを減らす