## 📰Impression 2022年、記念すべき最初の[[📰Weekly Report]]だ。 ### [[🦉Various Complements]] 4.0.0リリース [[🦉Various Complements]]のメジャーバージョンアップを行った。 <div class="link-card"> <div class="link-card-header"> <img src="https://github.githubassets.com/favicons/favicon.svg" class="link-card-site-icon"/> <span class="link-card-site-name">GitHub</span> </div> <div class="link-card-body"> <div class="link-card-content"> <div> <p class="link-card-title">Release 4.0.0 · tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin</p> </div> <div class="link-card-description"> 🎇 Shiny New Things Add Complement automatically option (#57) If you turn off that option, you can ... </div> </div> <img src="https://opengraph.githubassets.com/950b01740359f6915ca6b1c4c9910abf1a4bccf9ac1559b65df74c7940edbe56/tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin/releases/tag/4.0.0" class="link-card-image" /> </div> <a href="https://github.com/tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin/releases/tag/4.0.0"></a> </div> 以前のようにマニュアルで補完候補を表示できるようになった。 `Complement automatically`というオプションをOFFにすると、自動補完表示を無効化することもできる。  また、新たに追加された`Overwrite duplicated existed phrase`オプションをONにすると、補完候補を決定したとき、直前のフレーズが候補のフレーズと重複する場合に上書きできるようになった。  特に日本語のように、**一見1つの単語に見えても、Tokenizerが複数語として解釈してしまう**ような言語を補完する場合に便利だと思う。 その他、`Custom dictionary paths`オプションに[[URL]]も指定できるようになった。辞書ファイルをリモートから取得したい場合は便利になると思う。英語の場合、個人的なオススメは以下。 <div class="link-card"> <div class="link-card-header"> <img src="https://github.githubassets.com/favicons/favicon.svg" class="link-card-site-icon"/> <span class="link-card-site-name">GitHub</span> </div> <div class="link-card-body"> <div class="link-card-content"> <div> <p class="link-card-title">google-10000-english/google-10000-english-no-swears.txt at master · first20hours/google-10000-english</p> </div> <div class="link-card-description"> This repo contains a list of the 10,000 most common English words in order of frequency, as determin... </div> </div> <img src="https://opengraph.githubassets.com/1db1c3edff2251697bc0469883568fb94e9a9e684659d605092f6350f3685a3d/first20hours/google-10000-english" class="link-card-image" /> </div> <a href="https://github.com/first20hours/google-10000-english/blob/master/google-10000-english-no-swears.txt"></a> </div> ### 胃や筋肉との付き合い方 この1週間は特に胃の不調と筋肉量の低下に悩まされた。それだけ聞くとやばそうではあるが、年末年始は[[黎の軌跡]]を1日平均8時間近くプレイしていたりと心身のリズムが崩れていたという事実もある。幸い、[[デイリーノート]]に食事や体調を事細かに記録していたため、まずは己の状態を客観的に評価してみることにした。 - 胃について - **食事のときに白米を一緒に食べると食後も調子は悪くならない** - 物事が予定通りに進まないと調子が悪くなる (とくに夕食、運動、就寝の遅れ) - 空腹時、特に起床直後は少し気持ち悪くなる (水とバナナで治る) - 別の心配事(外傷など)があると調子は悪くならない (気にならない) - 緑茶を飲むと調子が少し悪くなる - 運動をすると調子が回復する - 食欲はそこまで落ちていない - 筋肉量について - テレワークでない仕事日の翌日は筋肉量が増える - 歩数と筋肉量はそこまで相関がない 色々あるが、ほぼ100%成り立った法則は**食事のときに白米を一緒に食べると食後も調子は悪くならない**ということだ。特に夕食時の効果は大きい。ダイエットのため夕食に炭水化物が主食のものを控えていたが、少なくとも今はこれが非常に良くないと感じた。以前は甘い物を間食で摂っていたが、それを控えるようにしたため、悪い意味で影響が出たのかもしれない。体重減少の説明にもなる。 ただ炭水化物の摂取量を増やすだけでは、おそらく体脂肪率が増えてしまうだろう。それを防ぐために、家で筋トレを始めることにした。身体を追い込む効果的な方法はあるが、まずは筋トレに対するハードルを下げるため、毎日『腕立て』『腹筋』『背筋』『スクワット』を20回続けることにした。 ウォーキングを続けていれば筋肉は落ちないと思っていたが、どうやらそうでもないらしい。それについたとしても下半身のみである。ただ、階段の上下運動は筋肉にも効果がありそうなので、積極的に上っていきたい。 他にもストレスなどの要因もあるが、まずは今できることからやってみる。一段落したら、消化器内科に行って調べてもらうのがよさそうだ。口からの胃カメラはリタイアした経験があるので、なかなか腰は重いが。。 ## 🎇Shiny Outputs ### 🦉My products - [[🦉Various Complements]] - [Various Complements v4.0.0リリース](https://github.com/tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin/releases/tag/4.0.0) - [Various Complements v4.0.1リリース](https://github.com/tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin/releases/tag/4.0.1) - [Various Complements v4.1.0リリース](https://github.com/tadashi-aikawa/obsidian-various-complements-plugin/releases/tag/4.1.0) ## ⚙️New gears - [[obsidian-publish-mkdocs]] - [[📜obsidian-publish-mkdocsを試してみた]] ## ✨Improvements - 食事のときはできるだけ納豆ご飯を食べる - 就寝具の上部1/3、下に座布団を敷く - 筋トレをする ## 📚Inputs - [[robots.txt]] - [[noindex]] - [[テーマをカスタマイズ (MkDocs)]] - [[数値型(int)を文字列型(string)に変換 (Go)]] - [[文字列に対して正規表現にマッチする位置と文字列すべてを返却 (JavaScript)]] - [[Goで環境編集一覧を出力]] - [[Suggest Internal Links With Alias (Issue 64)]]