## 📰Impression 26日(金)に2週間近く苦しめられた脳のモヤモヤが晴れた。再発するかもしれないし要因が何かはハッキリしないけど、この機会に生活習慣とルーチンを見直しできたのは収穫だった。この症状は[[ブレインフォグ]]と呼ばれているらしく、コロナの後遺症として最も多いらしい。ただ、職場のストレスなどでも発病するため要因は色々ありそう。 それと鬼滅の刃を全巻読破した。以下の特徴から現代版の北斗の拳という印象をもった。 - 色々な流派がある - グロい描写 - 死んだ人は基本的に生き返らず、結構な人が死ぬ - 敵にもドラマがあり、死に際にそれが共有される - 主人公の目的がぶれない ## 🧰Productivity #weekly/topics✨ #weekly/article📗 - ✨起床後のルーチンを変更 - ラジオ体操 - ストレッチ - 30分の散歩 - ✨食生活の変更 - 朝食に[カルビー　グラノーラプラス　プロテインin](https://item.rakuten.co.jp/tomods-ap/4901330743550/?gclid=Cj0KCQjw0oCDBhCPARIsAII3C_H8SV4nm8fuH9R2Z6EzOEWfNAQtyZvleyo0rZdc6sArpYEwVuSr9OgaArq9EALw_wcB&scid=af_pc_etc&sc2id=af_113_0_10001868&icm_agid=58831478387&icm_cid=1424827195&gclid=Cj0KCQjw0oCDBhCPARIsAII3C_H8SV4nm8fuH9R2Z6EzOEWfNAQtyZvleyo0rZdc6sArpYEwVuSr9OgaArq9EALw_wcB&icm_acid=833-825-8966)を接種 - [[カフェイン]]をやめる (コーヒー、緑茶、紅茶、ジャスミン茶.. etc) - 飲料はノンカフェインコーヒー、ルイボスティー、牛乳、Green DAKARA、水など - ✨呼吸の改善 - マスクは15分に1回換気する - 鼻から息を吸って口から息を吐く - 5分に1回は腹式呼吸をする - コーディングなど集中して作業しているときこそ呼吸を意識する - ✨作業スパンの改善 - 可能なら30分以上作業をしない - どんなに長くても1時間以上作業をしない - 休憩は10分以上とる - ✨アロマウッドディフューザーをはじめてみた - [アロマウッドディフューザーひのき](https://www.keyuca.com/shopping/products/detail.php?product_id=39944&category_id=625) - [エッセンシャルオイル](https://www.keyuca.com/shopping/products/detail.php?product_id=41156&category_id=625) - 近づけないと香りに気付かないくらい弱い ## 🦉My products ### [[🧊Diamant]] - [[GitHub Actions]]にNotifyを追加 - `--legacy-translations`オプション追加 - dbとcsvでインタフェースを分離(異なるTraitを使用する) - コマンド構成の見直し ### [[Autocomplete]] - [[👤Yeboster]]氏のプルリク/Issue確認 ## 🗺️Web なし ## 🅰️Languages ### [[TypeScript]] - 📝[[JavaScriptやTypeScriptでイイ感じに文字列のlistをsortする方法]] - 📝[[localeCompare]] ## ✅Tests なし ## 🖥️CLI なし ## 🧰Tools ### [[GitHub]] - 📝[[GitHub RepositoryのReleaseをRSSで通知する方法]]